睡眠の日

睡眠の日なるものが出来たそうで
３月１８日と９月３日になりました。

９月３日の意味は「ぐっすり」にかけたとかで、ダジャレかよ！って突っ込みそうになりました。
でもきっとダジャレとは言わないんでしょうね。

睡眠の日が出来たのは良いけれど、この日は一体何をするの？
ぐっすり寝る日　ってことで、会社や学校が午後からとかになるのかな？

調べてみました。

食事・運動に次ぐ大事な生活習慣「睡眠」
それを自覚してもらうための啓発活動の一環。

だそうです。

つまんないなぁ～(笑)



普段普通にやってることでも、時間帯や場所が違うだけで、何か特別に思えることってありませんか？

自分は、昼過ぎや夕方の早い時間にお風呂に入るのが好きです。

なんかいつもとちょっと違うことが、楽しかったり感じます。


睡眠も夜以外にとってみてはいかが？
特に昼食後に１５分ほどお昼寝するのは、とても重要なことです。

まぁ寝ると１５分では起きれないんですけどね(笑)