努力は実ることもある 運命の健康診断

おはようございます。


みなさんは一年前のこの記事を覚えているでしょうか。
↓
http://topos-tempo.blogspot.jp/2012/09/karada.html
（＝昨年の健康診断で悲惨な結果を目にした後の誓いの文章です）



そして，ついにその「一年後」の健康診断を本日迎えたのです。





結果は・・・




・・・無事，目標を達成しました！我ながらアッパレじゃ！


今日の記事には「運命の健康診断」などという大げさなタイトルをつけていますが，昨年の記事を読んでもらえばわかるように，今回の健康診断にはある意味自分の今後を懸けていました。

ここで出来なければ一生できない，というくらいの覚悟でした。



仙台に越してきて車通勤になり，学生時代からあっという間に太ってしまった身体でしたが，なんとか当時の水準まで戻りました。

この1年間，自分の体と対話しつつ運動を中心として肉体改造に取り組んだので，戻ったというよりも当時よりも調子がいい感じです。


昨年の記事には「プロテイン飲んでガンガン燃やせ」と書いてますが，実際はそういう体育会系な感じではなく，結局はゆっくり長めのジョギングと簡単な自重トレーニングに落ち着きました。


食事やその他の生活習慣などについてもいろいろ試しながら，自分に合った方法を見つけていったのですが，自分でやり方を創意工夫していったことが成功の秘訣だったと思っています。

詳しい話を聞きたい人は，ぜひトポステンポにお越しください！
ダイエットに興味がない人でも，何かのヒントが得られると思います。

後期スタート

いよいよ後期が始まりましたね。


そこでウェルネスセンターよりご報告。

例年は前期のみの開催だったティーアワーですが、今年は後期も開催することとなりました！
（長町キャンパスのみ）


詳しくは、トポステンポのガラス面、もしくはその付近に何枚か貼ってあるポスターを御覧ください。


・・・少しでも早く見たい、もしくは八木山キャンパスに普段いるアナタのために、ポスターのデータを画像化してここに貼っておきましょう。大サービスです。
（でも、あまり綺麗に変換できてない）

また皆さんに会えるのを楽しみにしています。