お久しぶりです,森田です。
みなさん,元気にされていたでしょうか?
知らず知らずのうちに夏至を迎え,日がずいぶん長くなりました。
長年の読者はご存知のように,私は毎年この季節に入るとサマータイムを導入しています。
といっても,起きる時間を早めるだけなのですが,どんどん早くなって最近では4時半に目覚ましをセットしています。
そしてゆっくりストレッチをしてから,10kmのジョギングを敢行しています。
(80分くらいかける徒歩+αのペースですが,雨の日もカッパかぶって継続しています)
目覚めの瞬間の,「もうちょっと寝たい」という気持ちさえうまくごまかすことに成功すれば,早起きするのは良いものです。
早起きは三文の徳,という言葉が世代を超えて語り継がれるには理由があるはずです。
とはいえ,こればかりは実践してみないとわからないところですので,ぜひ感じてみてください。
では,また。