夏至を越えて・・・

お久しぶりです，森田です。

みなさん，元気にされていたでしょうか？


知らず知らずのうちに夏至を迎え，日がずいぶん長くなりました。


長年の読者はご存知のように，私は毎年この季節に入るとサマータイムを導入しています。

といっても，起きる時間を早めるだけなのですが，どんどん早くなって最近では４時半に目覚ましをセットしています。

そしてゆっくりストレッチをしてから，10kmのジョギングを敢行しています。
（80分くらいかける徒歩＋αのペースですが，雨の日もカッパかぶって継続しています）


目覚めの瞬間の，「もうちょっと寝たい」という気持ちさえうまくごまかすことに成功すれば，早起きするのは良いものです。

早起きは三文の徳，という言葉が世代を超えて語り継がれるには理由があるはずです。


とはいえ，こればかりは実践してみないとわからないところですので，ぜひ感じてみてください。


では，また。