体組織測定

八木山から森田です。

あれから一ヶ月が経ち、保健室で測定して来ました。

体脂肪がちょこっと減ってました。パチパチ。
内臓脂肪レベルも一段階改善。

ただ、筋肉量がなぜか減ってしまっていて、意外でした。
明らかに前よりも運動しているし、鍛えているはずなのですが。

都合の悪いことは前向きに捉え、次に生かすのが成功の秘訣だと、さっき思いつきました。
（次に生かす、というのがなければただの開き直りで終わってしまいますが）

脂肪の減少はトレーニングの効果、筋肉量の減少は機械の判断ミス、と捉え、
より筋肉量の増加を意識して、長期的にがんばっていきます。