工大Radio＠一番町ロビー

みなさん、ごきげんよう。

先日、Radio3（コミュニティFM局）で放送されている工大ラジオに出演してきました。

２週にわたって放送されるのですが、その１回目が大学のHPにアップされています。


第１回目は、私がカウンセラーをめざしたきっかけやカウンセリングの考え方、ストレスに対する考え方などについて話しています。


僕は思春期以降ラジオっ子なので（今も毎日聞いています）、ラジオに出演することに憧れを抱いていましたが、実際に出ると不思議な感覚ですね。


まず、ヘッドホンをして自分の声をフィードバックしながら話すことへの違和感。
私の講義に出ている人はわかると思うのですが、いつもはベラベラ話せる私ですが、自分の声がダイレクトに頭に響くと少し歯止めがかかってしまいました。


そして、放送されて聞こえる声への違和感。

mp3データで聞くということは、０と１の組み合わせによる「電子化」された声ですから、実際の声とまったく同じものではないにせよ、やはり気持ち悪いですね。
（みなさんも経験あるでしょう？）


とはいえ、短い時間ではありましたが、思いは込めましたし、好きな曲も流すことができましたのでよかったらお聞き下さい。

http://www.tohtech.ac.jp/outline/radio/index.html


末筆ながら、司会の吉田先生、そして録音および編集してくださったRadio3のスタッフのみなさん、お世話になりありがとうございました。

あけましておめでとうございます。

こんにちは、八木山ピア・サポーターの野地です。

新年ということで、今年の抱負について書きたいと思います。

今年の抱負は、「自分に正直に！」です。
自分のやりたいことを可能な範囲でやりたいと思っています。

”やらないで後悔するより、やって後悔”

大学生活が始まるときから、この言葉を大切にしてきました。

やらないままでは、いいか悪いかさえ分からないと思います。
やってみることでわかることもあります。
そういったこともあり、昨年の10月からNPO法人の学生スタッフをやらせてもらっていたり、
今年の5月に行われる、東北合同学生新歓というイベントの運営も手伝う予定になっています。
とりあえず、学生という特権を存分に生かして、色々な活動ができればなと思います。

自分に正直に！を今年だけでなく今後の自分の軸にしていきたいです。

社会人になる前に、多くの経験をして、有意義な大学生活を送っていきたいなと思う、新年でした。

お正月の出来事

あけましておめでとうございます

そして、はじめまして

油そばです

油そばが好きな大学生です

今日から大学の授業が始まりました

早いです

とても早いですね

それはさておき、

みなさんはどのようなお正月を過ごしているでしょうか

毎日お餅を食べて寝てばかりではありませんか？

私は一昨日仙台に行ってきました

そこで本来は買い物する予定だったのですが、

なんと、具合が悪くなって、倒れてしまいました

まさかこんなときにこんなことになるとは・・・

一緒にいた友人もとてもパニックになり、今思うと本当に申し訳ないです・・・

でも、店員さんや、駅の警備員さん、通りすがりの医師の方に助けてもらい

なんとか救急車に運ばれて病院に行くことができました

意識もうろうとする中、絶えず声をかけてもらったことは、今も覚えています

本当に感謝の気持ちでいっぱいです

今回の出来事を通して

沢山の方々の支えがあって私は今生きることができるのだと痛感しました

本当に、人は一人では生きていけないと思います

目に見える支え、目に見えない支え、たくさんのものに支えられているのではないでしょうか

元気になった今、私も誰かを支えられるひとになりたいと思います

みなさん、くれぐれも体調には気を付けてくださいね

では、今回はこれにて

あけましておめでとうございます

皆さま、新年明けましておめでとうございます。

おそらく、年末年始の夢うつつの余韻に名残惜しく浸っていることと思います。


しかし、社会人になってしまえば、そんな学生生活の日常そのものが「夢うつつ」だと思えるものです。

想像できるでしょうか。



そしてそれは、いつか年老いて死を間近に感じた時には、「あの頃」はすべて「夢うつつ」のように思えるのだと思います。

ですから、社会人である私もかつての夢うつつの余韻に浸っている暇はありません。



稀少な一日一日を、大事に生きていきましょう。

そのためには、つきなみではありますが『抱負』を掲げるのもよいかと思います。


旅人が夜空に浮かぶ「北極星」を目指せば道に迷わないように、私たちの心の中にもそうした定点を設けることで、日々にメリハリができるんじゃないかと思うのです。


ではまた。

本音について

本音とはいったい何でしょうか？


よく問題になるのは、twitterなどの「裏アカウント」で悪口などが発覚したとき。

「あいつは表向きはああ言っているけど、本音はそう思ってたんだ」とかですね。


しかし、私が思うに、本音とはそんな一枚岩ではないのです。

まさに文字通り、表と裏というだけです。コインの表と裏などと言われるように。


表向きニコニコしているのは、それは「表側の本音」。

裏でぐちぐち言うのは、それは「裏側の本音」。


なので、「裏側の本音」を聞いたときに、「じゃあそれをぶちまければいいじゃないか」などと言ってしまうのは、「表側の本音」を軽視しているといえます。

「表側の本音」もまた、その人にとっては大事な要素なのです。


つまり、その人自身がコントロールできている限り、「表と裏」両面があっても当然構わないですし、それが自然な人間のありようだと思うのです。



ただし、その「コントロール」ができなくなってしまったときが問題です。

それは、「表と裏」があまりに乖離してしまっている事態だからです。



たとえるならば、コインの表面と裏面が剥がれてしまっている状態といえるでしょう。

そうなると、そのコインはすでに崩壊し（かかっ）ています。

コインが崩壊するということは、その人自身の安定性が脅かされているということです。



表側ばかりを重視しても、裏側ばかりを重視しても、バランスがよくない。

その両方のバランスを保つことが、この世の中を生きやすくするということではないでしょうか。


もし、表側の面（つら）に嫌気がさしているという時には、そのバランスが崩れかけているということでしょう。

そういうときには、裏面が切り離されて一人歩き（つまり暴走）しないように、大きな器でそれを包んでコントロールすることが大切です。


そのプロセスを経て、あなたというコインはより厚みと重みを増すことになるでしょう。


もしひとりでその作業をすることが難しいとき、私たちカウンセラーは「心の専門家」として、そのプロセスを歩む場、そしてその器を提供します。


では、また。

インフルエンザ予防接種

最低気温が一けた台となり、いよいよ本格的な寒さが始まっています。


私は先ほどインフルエンザの予防接種を受けました。


個人的印象ですが、毎年痛みが違う気がします。

去年はかなり痛かったのですが、今回はチクッというくらいでした。

名医だったのか、それとも去年よりも皮下脂肪がついてしまったのか。


接種したからと言って完全に防げることはないでしょうが、感染した時の程度や治りが早かったりもしますから、受けておいて損はないと思います（ピース）

では、また！

免疫を高めよう

ずいぶん寒くなってきましたね。

朝晩などは特に冷え込みます。
私は関西から引っ越してきた人間なのですが、この季節になると「東北にきたなぁ」と実感します。


やはりこの季節からは身体の免疫機能が低下し、風邪をひきやすくなります。
色々と忙しい皆さんですから、不意の体調不良でますます大変にならないように十分な対策が必要です。


１つは、手洗いうがいです。

これはウィルスを落とす目的だけでなく、身体本来に備わっている免疫機能を高める効果もあります。

特にウガイを喉の奥深くで行うと、その後でスッキリした感じが味わえますが、それによる効果は大きいのです。

シャワーを浴びるときに、ついでに暖かい湯を口に含んでうがいするのも習慣化するとよいと思います。
（そういえば中国にいったときに、つい習慣でうがいをしようとして、強烈な味がしたのを思い出します）


もう１つは、精神的な安定です。

緊張したり、得も知れぬ不安に見舞われたりしていると、どうしても身体そのものの免疫が低下してしまいます。

リラックスして、少しのことにでもよく笑うような余裕を持てるように日々を過ごすのが一番ですね。

そういった気の持ちようも大切ですし、あとは無理のない程度の運動や、長めにゆったりと入浴することも効果的です。

リラックスもできますし、夜もぐっすり眠れます。



こういった一般論ではどうしてもうまくリラックス出来ない方は、個別のレシピをカウンセリングルームで一緒に考えましょう。

手洗いうがいだけは、レシピも何もないので毎日実行してくださいね。

では、また。