水分補給を！

梅雨の足音も近い6月中旬、いかがお過ごしですか？

じめじめしていると「水分はもう結構！」という気分にもなりますが、みなさん水分は充分に取っておられるでしょうか？

この頃というのは気温も高くなっており、人知れず汗をかいているので、まだまだ先と思えるような「熱中症」は意外と身近だったりするのです。
（真夏のようにダラダラと汗をかいていれば必要なのもわかるし、喉も乾くんですけどね）


適度な水分をとることで、老廃物の排出や免疫能力の向上なども見込まれますので、ナイスバディ（死語）をキープするにも水分補給は超重要です！

白湯（さゆ）もいいですね。私は食べ過ぎた翌日など、ムクんでいる日なんかは、長風呂上がりに白湯を飲んで、汗かきまくってまた飲んで、と循環させまくってます。

もちろん、がっつり汗をかいたときは、塩分をはじめとした養分も大事ですからポ○リスエット系もおすすめです。

来るべく夏に備えて、十分健康を大事にしましょう（不健康が常態化しないようにね）。


Hasta luego!!（アスタ・ルエゴ！！）

（意味：ではまた！　←　長町事務室のバレーラさんから教わったスペイン語です。気さくな方なので、キャンパスで見かけたらぜひ話しかけてみましょう）

６月です

気付けば前回の投稿から1か月が経ちますね、
今年は頑張るって言ったのにこのザマですよ
CD学科の人は忙しそうで、中には死にそうな顔をしてる人までいます。
SD学科はこれといった行事も無いので暇してます、平和ボケですかね。

最近原付で登校するようになったので体重のほうが心配です、運動しようかな、、、

子どもたちとの遊び

まるで忍者のようでした。


私は、所属している団体の被災地支援（ボランティア）の一環として仮設住宅に暮らす子どもたちと遊ぶことがあるのですが、こないだは某所にお邪魔しました。


集会所でじーっと待っていても子どもたちは来ません。

なので子どもたちを探しに敷地内をウロウロしていると（事前に許可を取り、名札をつけて不審者でないことをしっかりアピールしたうえで）、ガラスの割れた廃屋の中から騒ぐ声が聞こえてきたのです。

のぞいてみると、そこは廃校になった学校の倉庫らしく、埃だらけの薄暗い空間で鬼ごっこをしているのでした。

積み重なった体育館用マット、跳び箱、フラフープ、平均台などが完備され、子どもにとってはパラダイスです。


「おっさんも混ぜておくれよ」というと、7人のギャングたちは警戒しつつも受け入れてくれました。

仕事柄普段は抑えている子ども心を全面的に解放していると、彼らも次第に心を許してくれるようになり、たまたまピンクのシャツを来ていたので、「ピンクのおっさん」というあだ名をつけていただきました。
（指にはめてる指輪をみて、「このおっさん結婚してるぞ」「えー、こんなおっさんと結婚する人がいるわけない」、「いや、家では案外普通なんだよ」などあれこれ分析されたのが印象的でした）

さて、私は体力にはそれなりに自信があったのですが、逃げる相手を追っかけてマットを飛び越えたり、回転してそこを転げ落ちたり、跳び箱を越えまくったりという動きには、普段の自分ひとりでのトレーニングごときでは全く役に立たず、ことあるごとに鬼にされてしまいました。

一瞬で汗だくになり、「シャツが冷たいぞピンク！」とののしられ、フラフープができないことをさんざん馬鹿にされつつも（みんなとても上手なのです）、我先にとおんぶをせがんでくる彼らはやっぱり子どもなんだなぁと感じました（お互いびしょびしょ、埃まみれなんですが）。

鬼ごっこ以外にも、かくれんぼ、相撲、カルタなど古典的な遊びをしつつ、あっという間に時間が過ぎていきました。

別れはちょっぴり切なかったですが、彼らはすぐにギャングをなして、鬼ごっこのニューゲームをはじめていたのでした。

被災地支援という名目でありながらも、まるで遊んでもらっているかのようでした。
（大学でよくある「子どもと遊ぶサークル」は、実情「子どもに遊んでもらうサークル」であるのと似ていますね）


また近いうちに行きますが、たけのこのように成長の早い彼らは、その頃は心身ともにぐっと成長しているのでしょう。（同じように遊んでもらえるかな）

次行くときまでには、トレーニングを全面的に見直していきたいと思います。


 なお、その夜は泥のように眠り、翌朝は鉛のように身体が重かったことを付記しておきます。


めざせ、忍者。

はじめまして

こんにちは

はじめましてホシと申します。

ピアサポーターには去年から所属しておりますがブログを書く側にお邪魔するのは初めてでございます。

どうもどうも

みなさんはアルバイトをしていますか？

働いていて楽しいですか？

私はとても楽しいところで働いています。

怪しい店って訳じゃないよ笑

チェーン店で働いているんだけど、ここの店舗でよかったと心から思えるほどいい人たちが集まった店です。

バイト選びは時給や仕事内容はもちろん気になるけど、働き始めると人間関係が気になってきますよね。

嫌な人が多い所では働きたくないもんね～

他の店舗にお手伝いに行くことが結構あるけれど、やっぱり自店が一番落ち着くな～って思ったりします。

１年の時の夏休みには、毎日別の店舗で働くシフトになっていて寂しかった思い出もあります笑

私は接客業なので、人見知りをしなくなりました。

内気な性格だったわけじゃないけれど、人に話しかけるのに緊張したり、緊張に負けて勇気が出せずお願いごとができなかったりってことが結構あったんですよ～

でも今のバイト始めてから、いろんなお客さんに接するので、初めましての人とお話しすることに慣れました～へへへ

イレズミやばい兄ちゃんとか、「おおきに～」って言ってくれる元気なおっちゃんとか

普段の生活じゃ接することもない人と接するので、楽しいなーって思ったり、思わなかったり。

従業員同士でも最初は何話していいかわからなかった人も、会話が続かなくても何度も話しかけていたら向こうからもいろいろ話してくれるようになったり、

人と接すること好きになりましたという話でございます。

向き不向きがあるのは当然だけれど、バイトやってみるといいですよ～！

男女、年齢構わず、いろんな考えの人がいて、いろんな話を聞けて、楽しいです。

バイト先の自慢でした笑

はじめましての日記でなんかすみません笑

誤字があったら見なかったことにしてくださいませ。

五月も終わります

汗ばむ陽気となってまいりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

今年は何かと動き回っていて五月病になる暇すらなかった森田です。


五月病に関する話題を去年書きましたのでぜひ参照くださればと思うのですが、今年の私の体験からすると、するべきことが多くてそれに必死に取り組んでいれば、五月病も逃げていくんだなということがわかりました。

そのするべきこととは、避けることができない課題、しっかり取り組みたい課題であることも重要な要素かもしれません。

後回しにできるような課題、取り組みたくないような課題であれば、その多さに圧倒されて五月病になってしまう人もいるでしょう。


だんだんと雨が増えてきて、気分も影響されてしまう人も出てくるかもしれません。

ちょっと具合が悪いなぁと思われた方は、深刻な悩みでなくてもかまいませんから、一度カウンセリングにお越しくださいね。


梅雨は紫陽花がきれいです。

IT社会ど真ん中の私たちですが、一日に一度くらいは外の空気をしっかり吸い込んで、自然に癒しを求められたらいいなと思います。


ではまた。

Love in action!!

Hello, my dear students!

今日は長町キャンパスに献血車が来ていましたが、みなさん行かれましたか？
（”今”ならまだまだ募集中です＠5/20 14:35）

授業の都合や身体の都合など、もちろん全員ができるわけありませんが、せっかくの機会だから協力しよう！と勇気を出して身体を針に許した方もいらっしゃるかと思います。


今日が都合悪かったあなたも、仙台駅付近をはじめいろいろと協力するチャンスはありますので、ぜひあなたの血液を！（無理のない範囲で）


P.S.本題とは関係ありませんが、長町キャンパスのひとこと相談はかなり
早いペースで相談＆回答が更新されています。
（八木山はどうだろう？八木山のメンバーも投稿してくれるのを期待していますよ！）

では、また。

はじめまして

はじめまして
でらさんという名前で活動しています。
そして今、ブラッ○サンダーを買いに行くか行かないか迷っているところです。

お昼前の10時～11時の間は信じられないくらいに腹が減ります。
今お弁当を食べようか食べないか悩んでいたところ、
「午後までもたないっすよっ！！」
とメンバーから鋭いご指摘を受けたのでやめとく、確かにそうよね。

私はお腹が空くと必ず甘いものを食べたくなります。
特に好きなのは....

ハニーローストピーナツ！！！！！

これはかなりの依存性があり、脂肪と糖分の最強タッグ！
一粒食べた瞬間、つまむ手を止めることは不可能です。

これに加え、にっがぁ～～～～いブラックコーヒーを飲むと....
口の中で最高のハーモニーが繰り広げられるのです。いやぁ、まいった。

みなさんのハーモニーはどんなもの？
「緑茶と梅です！」「スルメと日本酒です！」「Only water!!!」
色々あるでしょうが、それぞれのハーモニーで少しでも
ほっと一息つけれられるといいわね♡

ではまた