努力は実ることもある 運命の健康診断

おはようございます。


みなさんは一年前のこの記事を覚えているでしょうか。
↓
http://topos-tempo.blogspot.jp/2012/09/karada.html
（＝昨年の健康診断で悲惨な結果を目にした後の誓いの文章です）



そして，ついにその「一年後」の健康診断を本日迎えたのです。





結果は・・・




・・・無事，目標を達成しました！我ながらアッパレじゃ！


今日の記事には「運命の健康診断」などという大げさなタイトルをつけていますが，昨年の記事を読んでもらえばわかるように，今回の健康診断にはある意味自分の今後を懸けていました。

ここで出来なければ一生できない，というくらいの覚悟でした。



仙台に越してきて車通勤になり，学生時代からあっという間に太ってしまった身体でしたが，なんとか当時の水準まで戻りました。

この1年間，自分の体と対話しつつ運動を中心として肉体改造に取り組んだので，戻ったというよりも当時よりも調子がいい感じです。


昨年の記事には「プロテイン飲んでガンガン燃やせ」と書いてますが，実際はそういう体育会系な感じではなく，結局はゆっくり長めのジョギングと簡単な自重トレーニングに落ち着きました。


食事やその他の生活習慣などについてもいろいろ試しながら，自分に合った方法を見つけていったのですが，自分でやり方を創意工夫していったことが成功の秘訣だったと思っています。

詳しい話を聞きたい人は，ぜひトポステンポにお越しください！
ダイエットに興味がない人でも，何かのヒントが得られると思います。

後期スタート

いよいよ後期が始まりましたね。


そこでウェルネスセンターよりご報告。

例年は前期のみの開催だったティーアワーですが、今年は後期も開催することとなりました！
（長町キャンパスのみ）


詳しくは、トポステンポのガラス面、もしくはその付近に何枚か貼ってあるポスターを御覧ください。


・・・少しでも早く見たい、もしくは八木山キャンパスに普段いるアナタのために、ポスターのデータを画像化してここに貼っておきましょう。大サービスです。
（でも、あまり綺麗に変換できてない）

また皆さんに会えるのを楽しみにしています。

夏休み後半戦

残暑お見舞い申し上げます。

私たち社会人にとってはもはや夏休みは終わったのですが、みなさんはまだまだ折り返しといったところでしょうか。


前半戦、いかがお過ごしでしたか？


かのエンドレス・エイト（涼宮ハルヒ参照）の世界でも描かれていますが、「やり残した夏休み」は時に大きな執念をもたらせることもありそうです。

そして、いつでも気づいた時に修復ができる、ということもあの一連のストーリーでは物語られています。


浴衣デートでなくとも、花火大会でたこ焼きを食わずとも、BBQ大会を開かずとも、充実した時間はいくらでも作れます。

図書館に通って本を読みまくる、過去の人生を振り返って半生記を綴る（これは就活でも役立ちます）、筋トレしたり泳いだりして肉体改造をする、などなど、一人でもできることはあるということです。


どうぞそれぞれにとって有意義な夏休みをお過ごしください。

では、また。

良き夏休みを・・・！

今日で試験期間も終わり、いよいよ夏休みですね。


とはいえ、まだ梅雨明け宣言も出ず、気温も20度少し越えるあたりで、本格的な「夏！」という感じはしませんね。


そんな仙台の夏休みの幕開けですが、まもなく全国的にも有名な七夕祭りもありますし、探そうと思えばいくらでも夏は見つかります。

そう、「私」が「私の夏」を見つけるのです。



かけがえのない学生生活の夏休みを満喫して下さい。



「リア充」の爆発を密かに願って（呪って）いるあなたも、何か出来ることはあるはずです。

家でぼーっとするのもまた一興ですが、それは引退後にも出来ることです。

（もちろん、引退後も輝いている人もたくさん知っていますが、そういう人はたいてい若い頃にもあれこれ目を輝かせながら奔走していたようです）




課題や就活で大変な人も、それはそれでかけがえのない時間です。

するべきことを懸命に行って下さい。




「今」しかできないことを探し続ける中で、なにか大きな発見ができるかもしれません。



また、夏休みがどんなだったかを聞かせて下さい。

しゃべり場 大学について

こんにちは，ずいぶんと熱気が街中を漂ってきました。

熱中症になっていませんか？水分と塩分をしっかり補給し，無理はしすぎないようにしましょう。


さて，長町トポス界隈で大量のポスターを貼っていましたが，本日「公開しゃべり場」を行いました。
テーマは「大学」。


入学前に抱いていた「大学生活」のイメージと，実際の大学生活とのギャップをはじめ，さまざまに感じていることがらをみんなで話し合いました。



どういう意見が出たか，興味がある人はトポステンポまで聞きにいらしてください。

あなたの感じている大学生活についてもぜひ教えてください。

HP 久方ぶりに更新しました

トポステンポの公式HPがあるのはみなさんご存知かと思います。


もともとは外部委託して作成・更新していたのですが，H24年度より私と上西カウンセラーの二人で主に更新するようになりました。

しかし，われわれはそういったデザインだったりウェブだったりが得意ではなく，立派なHPとは決して言えない代物です。


そんな状況でも少しずつ更新はしていたのですが，長町トポステンポが仮移転→本移転としている間にネットワーク環境が変わってしまい，更新用サイトにアクセスできない状態になり，あれこれ問い合わせていった中，ようやくアクセスできるようになりました。


さしあたり，昨年度の長町ひとこと相談のアーカイブを更新しました。

これからは，ちょっとずつ更新していけたらと思います。

http://www.topos-tempo.tohtech.ac.jp/hitokoto_nagamachi.html


そして，ウェブデザインが出来る人（少なくとも今よりはマシに出来る人だったら十分），ぜひお知恵をお貸しください！！

「食生活講座」開催します

本日ティーアワーにて、栄養士さんをお招きして、「食生活講座」を開催します。

レンジさえあれば簡単にできる手作り料理を実演つきで教えてくださります。

試食もありますので、興味のある方はどうぞお越しください！